Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Программа «О самом главном»: как правильно есть кукурузу

Программа «О самом главном»: как правильно есть кукурузу

20.08.2023
Здоровое питание Полезные продукты Советы экспертов
2783
Программа «О самом главном»: как правильно есть кукурузу
Советует врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Кукуруза – один из самых древних злаков, известных человечеству. В ее золотистых зернах содержится много клетчатки, антиоксиданты, витамины группы В, калий. Она стимулирует иммунитет, благотворно влияет на кожу и сосуды, предотвращает заболевания ЖКТ. Однако, чтобы кукуруза приносила максимальную пользу организму, ее нужно правильно есть. Как – рассказывает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Питание пожилых людей: пять правил, которые необходимо соблюдать
Питание пожилых людей: пять правил, которые необходимо соблюдать

Рекомендации, которые необходимо соблюдать при планировании меню для тех, кому за 60.

17461
10 полезных свойств гороха, фасоли и чечевицы
10 полезных свойств гороха, фасоли и чечевицы

Сегодня, 10 февраля, во всем мире отмечают День зернобобовых.

3899
Как урбеч из фундука помогает работе мозга
Как урбеч из фундука помогает работе мозга

Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Дагестане, где растят фундук и делают из него пасту под названием урбеч.

1522