Перейти на правильное питание просто
30.10.2021
Здоровое питание
Советы экспертов
1791
Яна Кудрявцева рассказала, как это сделать.
Нагрузки спортсменов во время выступлений и тренировок очень велики, поэтому многие не думают о том, насколько здоровый и сбалансированный их рацион – на это не хватает времени, а лишние калории быстро сгорают. Но после ухода из спорта здоровое питание выходит на первый план. Что есть для поддержания фигуры и хорошего самочувствия, рассказывает Яна Кудрявцева, художественная гимнастка, заслуженный мастер спорта России.