25 марта
Здоровое питание О продуктах

«Формула еды»: чем полезно филе трески

Третий выпуск нового сезона программы выйдет 27 марта в 9:00 на канале «Россия 1».

1124
Pixabay

Сергей Агапкин и Сесиль Плеже продолжают рассказывать о том, как производят продукты в разных уголках России. На этот раз мы вместе с ведущими отправимся в Мурманскую область, на Кольский полуостров. И увидим, как в Баренцевом море добывают треску. Это уникальный продукт! В 100 г филе трески содержится 300% суточной нормы кобальта (играет огромную роль в кроветворении – стимулирует рост и развитие эритроцитов), 90% суточной нормы йода (помогает нормальной работе щитовидной железы), 110% суточной нормы хрома (помогает похудеть). Но сохраняет ли треска свои полезные свойства при заморозке? Узнаем из нового выпуска программы «Формула еды».

Если вы пропустили какие-то выпуски программы, их можно посмотреть здесь.

Справка

Программа подготовлена при консультационной поддержке Роспотребнадзора в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в нацпроект «Демография». Новые, простые и здоровые рецепты пользователей и участников программы представлены на сайте www.здоровое-питание.рф в разделе «Книга рецептов» – «Готовим вместе».


1124

Стоит прочитать

Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание
26 января
Здоровое питание Библиотека видео
Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание

От актрисы театра и кино, телеведущей Алены Хмельницкой.

147
Что такое пирамида правильного питания?
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!

В основе научного подхода к питанию лежат очень несложные правила.

4381
Пирамида питания: с какого конца начать?
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
Пирамида питания: с какого конца начать?

Основные постулаты проекта MyPyramid, созданного Гарвардской школой общественного здоровья.

21572