23 июля
Здоровое питание

Как укрепить иммунитет – узнают читатели журнала «Домашний очаг»

Раздел «Школа питания» на сайте goodhouse.ru продолжает наполняться. 

2931
Pixabay

Здесь будут собраны все материалы по теме здорового питания, представленные ведущими экспертами Роспотребнадзора и сайтом здоровое-питание.рф. Новая статья называется «Что есть, чтобы меньше болеть?». 

Материал посвящен тому, как правильное питание влияет на иммунитет, а здоровые привычки в еде помогают не только снизить вес, но также улучшить самочувствие и настроение.

Из статьи читатели узнают, в каких продуктах нужно искать витамины и как держать под контролем количество соли и сахара в рационе. В материале представлены и несколько рецептов из раздела «Книга рецептов – Готовим вместе» сайта здоровое-питание.рф – это простые в приготовлении, но при этом полезные и вкусные блюда из доступных продуктов, все рецепты одобрены экспертами Роспотребнадзора.

Помимо этой статьи в разделе «Школа питания» на сайте журнала «Домашний очаг» можно прочитать о целях и задачах проекта «Здоровое питание», который Роспотребнадзор реализует в рамках национального проекта «Демография». А также получить более прикладную информацию – узнать, как выбрать качественные молочные продукты и как их хранить; какую пользу организму может принести клюква и в каком виде ее лучше употреблять в пищу.

Справочно

С 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России. Основные цели проекта – увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет; снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости. Также – увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Здоровый образ жизни невозможен без правильного, сбалансированного питания. В рамках национального проекта «Демография», Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания.

В 2019 году создан и развивается портал здоровое-питание.рф, специальные онлайн-проекты школа.здоровое-питание.рф, рецепты.здоровое-питание. рф. а также социальные сети проекта. В 2020 году к проекту «Здоровое питание» присоединились 75% россиян – это более 110 млн человек. На данный момент посетителями сайта здоровое-питание.рф стали более 50 млн человек, охват соцсетей составил более 12 млн человек.  


2931

Стоит прочитать

«Хочешь есть – попей воды»: этот и другие лайфхаки здорового питания – в программе Валерии на ТВ-3
Сесиль Плеже – о любимых сезонных овощах и фруктах
Питание по сезону. Фрукты сентября
28 сентября
Здоровое питание О продуктах
Питание по сезону. Фрукты сентября

Рассказываем о том, на какие продукты стоит обратить внимание в первом осеннем месяце.  

14
Тарелка здорового человека
28 сентября
Здоровое питание Правила здорового питания
Тарелка здорового человека

Какие продукты должны входить в рацион и в каком количестве, чтобы вы могли сохранить здоровье на долгие годы? 

12413