14 января
Здоровое питание Правила здорового питания

Какие продукты помогают противостоять простудам 

Выбор писателя Олега Роя.

779
Pixabay

С наступлением холодов ослабляется иммунитет, организм начинает испытывать дефицит витаминов и питательных веществ – вместе с этим активизируются сезонные заболевания. Укрепить организм поможет физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание. Есть также продукты, которые особенно хорошо помогают поддержать иммунитет. Подробнее о них рассказывает писатель Олег Рой.


779

Стоит прочитать

Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание
26 января
Здоровое питание Библиотека видео
Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание

От актрисы театра и кино, телеведущей Алены Хмельницкой.

151
Что такое пирамида правильного питания?
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!

В основе научного подхода к питанию лежат очень несложные правила.

4396
Пирамида питания: с какого конца начать?
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
Пирамида питания: с какого конца начать?

Основные постулаты проекта MyPyramid, созданного Гарвардской школой общественного здоровья.

21580