Личное мнение: тарелка здорового человека

Анастасия Чернобровина рассказывает о составе своего рациона. 

Чтобы начать правильно питаться необходимо получить консультацию специалиста. Ориентироваться на чей-то успешный опыт не стоит, поскольку организм каждого человека индивидуален. И питание необходимо подбирать соответственно потребностям.