Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Особенности питания спортсменов

Особенности питания спортсменов

10.12.2022
Здоровое питание Здоровые привычки Питание и спорт
3672
Особенности питания спортсменов
Мнение Евгения Алдонина.

Спортсмен во время тренировки тратит значительно большее количество энергии, чем обычный человек во время прогулки или работы. По этой причине им необходимо восполнять энергозатраты большим количеством углеводов. Как и когда это делать, рассказывает Евгений Алдонин, футболист, двукратный чемпион России, обладатель Кубка УЕФА.

Стоит прочитать

Квашеная капуста – для иммунитета
Квашеная капуста – для иммунитета

Квашеная капуста – традиционная русская закуска, не только вкусная, но и полезная.

5197
Как правильно выбирать и мыть овощи и фрукты
Как правильно выбирать и мыть овощи и фрукты

Полезные советы от экспертов проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».

7770
Питание школьника: в чем проблема?
Питание школьника: в чем проблема?

Школьники не всегда готовы есть еду из школьной столовой. Но почему? И что с этим делать?

5409