25 ноября
Здоровое питание О продуктах

Овощи и фрукты для сезонного питания

Эксперт рассказала о важности употребления фруктов и овощей.

1300
Pixabay

В холода организму нужна поддержка, чтобы противостоять вирусам. По этой причине важно уделять внимание употреблению сезонных фруктов и овощей. При этом они могут быть как свежими, так и замороженными или сушеными. Подробнее об этой теме рассказывает Нана Вачиковна Погосова, профессор, д. м. н., зам. гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ НМИЦ кардиологии Минздрава РФ.


1300

Стоит прочитать

Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание
26 января
Здоровое питание Библиотека видео
Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание

От актрисы театра и кино, телеведущей Алены Хмельницкой.

145
Что такое пирамида правильного питания?
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!

В основе научного подхода к питанию лежат очень несложные правила.

4368
Пирамида питания: с какого конца начать?
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
Пирамида питания: с какого конца начать?

Основные постулаты проекта MyPyramid, созданного Гарвардской школой общественного здоровья.

21567