05 января
Здоровое питание О продуктах

Разгрузочные дни от Елены Малышевой

Очищаем свой организм после обильных застолий. 

2378
Pixabay

В праздники даже те, кто следят за рационом все равно едят сладкое, жирное, острое. В результате организм накапливает много лишнего. Чтобы помочь ему очиститься и пробудиться, Елена Малышева предлагает устроить несколько разгрузочных дней. И рассказывает о продукте, которые поможет в этом. 


2378

Стоит прочитать

Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание
26 января
Здоровое питание Библиотека видео
Советы для тех, кто хочет перейти на здоровое питание

От актрисы театра и кино, телеведущей Алены Хмельницкой.

136
Что такое пирамида правильного питания?
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
МечтаЕШЬ? Начни есть ПРАВИЛЬНО!

В основе научного подхода к питанию лежат очень несложные правила.

4357
Пирамида питания: с какого конца начать?
26 января
Здоровое питание Правила здорового питания
Пирамида питания: с какого конца начать?

Основные постулаты проекта MyPyramid, созданного Гарвардской школой общественного здоровья.

21560