«Жить Здорово»: питание во время Великого поста
07.03.2022
Здоровое питание
Питание по сезону
Советы экспертов
2734
Какие продукты могут заменить животный белок в рационе?
У православных начался Великий пост, во время которого из рациона исключается мясо и все продукты животного происхождения. Но мясо содержит три важных компонента: белок, железо и витамин В12. Чем можно заменить мясо в пост? Программа «Жить Здорово» рассказывает о четырех лучших источниках растительного белка.
Стоит прочитать
Питание по сезону. Зелень августа
Свежая зелень способна украсить любое блюдо, сделать его более ароматным и полезным.
2288
Питание по сезону. Продукты октября
Сегодня расскажем, какие овощи, фрукты и зелень нужно включить в осенний рацион.
5692
Питание по сезону. Овощи сентября
Продолжаем рассказывать о продуктах, которые особенно актуальны в сентябре.
2954