Книга рецептов — готовим вместе
Вкусные и здоровые рецепты
Смотреть еще
Тает во рту! Обалденно вкусный рецепт для самых любимых!
Вкусное и сытное блюдо. Постные драники из картошки готовятся из минимума ингредиентов.
Яркий, сытный, потрясающе вкусный овощной суп. Томатный суп с овощами и кукурузой – это прекрасный вариант первого блюда н...
Очень люблю краснокочанную капусту. Когда покупаем, готовлю несколько разных блюд из нее.
Популярные рецепты
Смотреть еще
30 • 75 ккал/100 г
Это пюре прекрасно тем, что полезные свойства тыквы не уменьшаются при термической обработке.
10 • 110 ккал/100 г
В какой-то момент мне надоел салат огурцы+помидоры, захотелось его разнообразить. Тогда я решила добавить зелень и другие ...
20 • 317 ккал/100 г
Кускус - не самая привычная крупа и ее не многие умеют готовить правильно.
40 мин. • 127 ккал/100 г
Размышляя над тем, что приготовить на завтрак или ужин, чтобы качественно утолить голод, наполнить организм правильными компонентами и витаминами, не стоит забывать про рисовый пудинг. Яркое и полезное блюдо займет почетное место в повседневном рационе.
Выбор редакции
Смотреть еще
45 мин. • 90 ккал ккал/100 г
Помидоры есть на нашем столе круглый год. Предлагаем вам приготовить одно из вкусных и полезных блюд.
40 мин. • 60 ккал/100 г
Гороховый суп – любимое многими полезное и питательное блюдо.
20 мин • 100 ккал/100 г
Рассыпчатая гречневая каша – исконно русское блюдо, любимое нашими далекими предками.
10 мин. • 119 ккал/100 г
К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо.
30 мин. • 110 ккал ккал/100 г
Кабачки и мягкий сыр - самое нежное сочетание, которое можно придумать осенью.
20 мин • 55 ккал/100 г
Сочетание огурца и апельсина - вкусно и свежо!
Рецепты от ФИЦ питания и биотехнологии
Смотреть еще
50 мин. • 95 ккал/100 г
Богатый углеводами рис выступает как топливо для мышц и мозга.
40 мин • 35 ккал/100 г
В грибах содержится 18 аминокислот, которые улучшают умственную активность и память, предотвращают атеросклероз.
50 мин • 156 ккал/100 г
Запеканка богата фосфором и кальцием, необходимыми для здоровья ногтей, волос, костной системы.
2 часа • 85 ккал ккал/100 г
Мясо запеченное в духовке очень вкусное, к тому же оно не требует постоянного внимания в процессе приготовления.
30 мин. • 115 ккал ккал/100 г
Яблоки и творог очень полезные продукты, но по отдельности быстро приедаются. Выйти из положения вам поможет это рецепт, который превращает привычные продукты в настоящее лакомство.
15 минут • 110 ккал/100 г
Полезное блюдо из детокс-меню центра естественного оздоровления «НатураМед».
Амбассадоры сообщества
Все амбассадоры
Елена Малышева
Телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель
Андрей Малахов
Тележурналист, продюсер
Александр Джеус
Директор Всероссийского детского центра «Орленок», кандидат психологических наук
Николай Валуев
Первый заместитель Председателя комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу
Авторы рецептов
Все авторы
Главное в моей жизни - это семья. Я очень люблю готовить для них и сейчас изучаю, как сделать полезнее привычные нам блюда.
