Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Сырные шарики со шпинатом

Сырные шарики со шпинатом

Мастер-классы Закуски Видео
419

Быстрая закуска для гостей из полезных ингредиентов! Легко - возьмите сыр и шпинат.

Ингредиенты

  • Шпинат 500 г
  • Яйца 2 шт.
  • Твердый сыр 40 г
  • Белый хлеб 70 г
  • Панировочные сухари 60 г
  • Сыр для начинки 40 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Петрушка по вкусу
  • Время приготовления

    30 мин

  • Калорийность

    103 ккал/100 г

  • Вес

    300 г

  • Количество порций

    4

Клюквенный соус
Клюквенный соус

10 • 17 ккал/100 г

Островатый клюквенный соус за счет своего кисло-сладкого вкуса отлично подойдет для мясных блюд.

643
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках

35 • 110 ккал/100 г

Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.

2438