Мифы о еде

25 июня 2022

494

Продукты питания окружает целый ореол из мифов, которые распространяются в сети с молниеносной скоростью. Можете ли вы отличить миф от правды? Проверьте себя!

Вопросов в тесте: 6

1 из 6

Жиры делают вас толстыми.

ic Да, именно от них все беды. Это миф.

ic Нет, жиры - важный компонент питания Без них организму будет очень сложно функционаровать отлаженно.

Завершить

1 из 6

Если употреблять в пищу много белка – «вырастут большие мускулы».

ic Да, я буду очень сильным Это миф.

ic Нет, белки не ускоряют мышечный рост Для этого хорошо подойдут физические упражнения.

Завершить

1 из 6

Для снижения веса необходимо во всем себя ограничивать.

ic Конечно! Иначе не похудеешь. Это миф.

ic Нет, во всем нужно соблюдать баланс - большинству продуктов питания есть место в рационе. Верно. Не бывае неправильных продуктов, бывает неумеренное их употребление.

Завершить

1 из 6

«Полезная» пища всегда невкусная.

ic Все верно. В рот не возьмешь. Это миф.

ic Нет, есть много способов сделать здоровую пищу вкусной. Это правда. Главное знать, как приготовить!

Завершить

1 из 6

Еда после 7 часов вечера - прямой путь к ожирению.

ic Да. Сразу поправлюсь, как только поем после 7 вечера. Это миф.

ic Нет, набор веса зависит в первую очередь от того, что и как вы едите. Верно! Просто нужно постоянно следить за своим питанием.

Завершить

1 из 6

Восемь стаканов воды в день – магическое число.

ic Да, верю, что это идеальное количество воды. Это миф.

ic Нет, организм каждого человека индивидуален. К тому же много факторов влияет на потребность в воде. Конечно! Слушайте себя и свой организм.

Завершить

Верно 6 из 6

Вы идеально отличаете миф от правды.

Начать заново? Выйти

Верно 6 из 6 smile

Во многом вы полагаетесь на сви знания и здравый смысл. Но некоторые мифы все-таки владеют вами.

Начать заново? Выйти

Верно 6 из 6 smile

Вам стоит быть внимательнее при выборе источников информации. Приверженность мифам о еде может быть опасной для здоровья.

Начать заново? Выйти

Поделиться:

top