Тесты и калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

Узнайте, правильно ли вы питаетесь!

Этот небольшой тест всего из шести вопросов поможет вам понять, насколько правильно организован ваш рацион и режим питания, а также какие меры стоит принять в первую очередь. При любом результате теста вы сможете найти на сайте подходящие для себя рекомендации для любого типа питания и возраста!

Вопросов в тесте: 6

1 из 6

Как вы обычно питаетесь с утра?

circle Легкий завтрак: каша, нежирный творог

circle Плотный завтрак: яйца, бутерброды с колбасой или сыром

circle Не успеваю позавтракать, перекусываю чем попало по дороге на работу

1 из 6

Сколько раз в день вы принимаете пищу?

circle 3–5 раз, соблюдаю режим питания по часам

circle Как проголодаюсь, так и ем

circle Завтракать не успеваю, обед на бегу, зато вечером дома наедаюсь до отвала

1 из 6

Какое питье вы предпочитаете в течение дня?

circle Стараюсь пить побольше простой питьевой воды, 1-2 литра

circle Пью чай, соки, морсы, другие напитки

circle Чаще всего пью кофе и сладкую газировку

1 из 6

Какие продукты чаще всего присутствуют в вашем рационе?

circle Крупа, свежие овощи, курица, индейка, нежирная рыба

circle Свинина, говядина, картофель, салаты с майонезом

circle Консервы, копчености, колбаса, фастфуд, пирожные

1 из 6

Какие продукты предпочитаете на перекус?

circle Фрукты, йогурты, творожки

circle Сдобную выпечку, пирожные

circle Чипсы, соленые снеки, фастфуд

1 из 6

Интересует ли вас качество и состав продуктов при покупке в магазине?

circle Всегда тщательно изучаю упаковку – маркировку и этикетку

circle Иногда, когда хватает времени

circle Покупаю не глядя

Отличный результат smile

Вы знаете, что такое здоровое питание и стараетесь следовать его правилам. В вашем рационе преобладают полезные продукты, также вы соблюдаете режим питания.

Хороший результат smile

В вашем рационе есть полезные продукты и вы соблюдаете некоторые правила. Но вам еще нужно поработать над дисциплиной.

Плохой результат smile

Ваше питание далеко от идеала. Вы можете познакомиться с основными принципами на нашем сайте, а также почитать статьи о полезных продуктах.