Личное мнение: еда для лета
Актриса Дарья Повереннова рассказала о своем летнем рационе.
В жаркие дни аппетит снижается. Но несмотря на это, нужно продолжать питаться разнообразно и полноценно. Летом питание более легкое, в нем должны присутствовать продукты, содержащие жидкость. Нужно больше пить, есть овощи и фрукты – в основном они низкокалорийны и полезны. В них много витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов. Актриса театра и кино Дарья Повереннова рассказала о том, как меняется ее рацион летом и каких правил она придерживается.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.
Главные осенние грибы содержат массу полезных веществ, помогающих сохранению здоровья всего организма.
Расскажет программа «Формула еды» – в субботу, в 9 утра, на канале «Россия-1».