Дарья Повереннова – о своей системе питания
Актриса рассказала о том, какой рацион и режим приема пищи ей подходит.
Каждому человеку важно подобрать индивидуальную систему питания. Часто это происходит путем проб и ошибок, в результате удается найти оптимальный вариант. Для Дарьи Поверенновой таким оказалось интуитивное питание и маленькие порции. Утром она чаще всего не хочет есть, зато вечером, после спектакля, не отказывается от ужина. В случае переедания может прибегнуть к интервальному голоданию – сделать перерыв на 15 часов в приеме пищи. Диетологи вряд ли одобрят такой режим, но актриса утверждает, что именно так чувствует себя лучше всего. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.
Своим отношением к здоровому питанию, детскому рациону, ограничениям и диетам с нашими читателями поделилась теле- и радиоведущая Тутта Ларсен.
Известный российский оперный и эстрадный певец, телеведущий стал амбассадором проекта «Здоровое питание».