Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Паста с кальмарами в сливочном соусе
60 мин 175 ккал/100 г

Удивительно нежное и очень вкусное кушанье!

3640
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках
35 мин 110 ккал/100 г

Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.

2581
Свинина в кисло-сладком соусе с ананасами
Свинина в кисло-сладком соусе с ананасами
30 мин 171 ккал/100 г

Что есть в любом китайском ресторане и в палатках с китайским фастфудом?

2512
Лосось в сливочно-чесночном соусе
Лосось в сливочно-чесночном соусе
25 мин 160 ккал/100 г

Быстро и легко, а самое главное – соус очень аппетитный: сливочный с ноткой поджаренного сыра.

2390
Закуска «Слоеные кружочки» с разными начинками
Закуска «Слоеные кружочки» с разными начинками
30 мин 103 ккал/100 г

Быстрые закуски для гостей - это отличное начало праздничного ужина.

2115
Индейка с ананасами в духовке
Индейка с ананасами в духовке
40 мин 56 ккал/100 г

Замечательное блюдо: изумительно сочетается нежное филе индейки со сладкими сочными ананасами.

2017
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы
10 мин 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1797
Соус песто
Соус песто
30 мин 454 ккал/100 г

Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам.

1267
Перец фаршированный
Перец фаршированный
40 мин 170 ккал/100 г

В этом рецепте прекрасно все – яркий солнечный перец, сытная, но низкокалорийная начинка, простота и скорость приготовления.

1201
Морковный торт с нежным кремом без сахара
Морковный торт с нежным кремом без сахара
70 мин 161 ккал/100 г

Мы привыкли, что все десерты обязательно делают с сахаром. Но это не так.

923