Как привить ребенку здоровые пищевые привычки?

На самые актуальные вопросы родителей ответила Екатерина Пырьева, кандидат медицинских наук, заведующий лабораторией возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»:

• Какие продукты обязательно должны быть в детском рационе? А что лучше исключить?

• Что делать, если ребенок плохо ест? Если он категорически отказывается от каких-то полезных продуктов, например рыбы или овощей?

• Нужно ли полностью запрещать ребенку какие-то вредные продукты, вроде фастфуда, чипсов и газировки?

• Как регулировать потребление сладостей?