Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации экспертов
Мифы и правда о диетах
17.09.2024
86
Мифы и правда о диетах

Мифы и правда о диетах

В рамках Всемирного дня худеющих эксперты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» поговорили о том, какие диеты работают, а какие – нет.

Пожалуй, каждый хоть раз пытался скорректировать свой рацион, чтобы стать стройнее. В ход идет все: от жесточайших диет до исключения какого-то одного, особо «вредного» продукта. Такой подход дает эффект, но чаще всего после снятия ограничений вес возвращается.

Есть ли действительно эффективные диеты; какие ошибки допускают те, кто хочет похудеть; правда ли, что исключение углеводов или жиров помогает снизить вес, – на эти и другие популярные вопросы ответили эксперты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в прямом эфире.

Информационный куратор проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет» Екатерина Головкова и заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии», главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения города Москвы, д. м. н Антонина Стародубова развеяли мифы и рассказали всю правду о диетах и похудении.


Стоит прочитать

Здоровое сознание – здоровое питание
15 октября
Здоровое сознание – здоровое питание

О важности правильного пищевого поведения.

46
«Академики на кухне»: мужчины готовят мясные блюда
15 октября
Видео
«Академики на кухне»: мужчины готовят мясные блюда

Кулинарный батл во Всемирный день здорового питания.

46
«Академики на кухне»: простые рецепты для детей
01 сентября
Видео
«Академики на кухне»: простые рецепты для детей

Кулинарный мастер-класс, посвященный Дню знаний.

134