Мифы и правда о здоровом питании

Прямой эфир с экспертом Юлией Чехониной, к. м. н., врачом-диетологом, старшим научным сотрудником «ФИЦ питания и биотехнологии», преподавателем РНИМУ им. Пирогова, телеведущей, автором книг о здоровом питании.

Во Всемирный день здорового питания Юлия вместе с Екатериной Головковой обсудили основные стереотипы, касающиеся здорового питания и выяснили, что полноценный и сбалансированный рацион – это просто, полезно и доступно. Для этого не нужно покупать дорогостоящие продукты и иностранные суперфуды, готовить сложные блюда, полностью отказываться от мучного и сладкого. Также эксперт рассказала, как можно упростить процесс организации питания, какие продукты выбирать, как похудеть с помощью грамотно составленного меню.