Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации экспертов
Мифы и правда о здоровом питании
17.10.2023
261
Мифы и правда о здоровом питании

Мифы и правда о здоровом питании

Прямой эфир с экспертом Юлией Чехониной, к. м. н., врачом-диетологом, старшим научным сотрудником «ФИЦ питания и биотехнологии», преподавателем РНИМУ им. Пирогова, телеведущей, автором книг о здоровом питании.

Во Всемирный день здорового питания Юлия вместе с Екатериной Головковой обсудили основные стереотипы, касающиеся здорового питания и выяснили, что полноценный и сбалансированный рацион – это просто, полезно и доступно. Для этого не нужно покупать дорогостоящие продукты и иностранные суперфуды, готовить сложные блюда, полностью отказываться от мучного и сладкого. Также эксперт рассказала, как можно упростить процесс организации питания, какие продукты выбирать, как похудеть с помощью грамотно составленного меню.


Стоит прочитать

Здоровое сознание – здоровое питание
15 октября
Здоровое сознание – здоровое питание

О важности правильного пищевого поведения.

37
«Академики на кухне»: мужчины готовят мясные блюда
15 октября
Видео
«Академики на кухне»: мужчины готовят мясные блюда

Кулинарный батл во Всемирный день здорового питания.

40