Полезное питание – для женского здоровья

Здоровое и сбалансированное питание помогает поддерживать женскую красоту на протяжении всей жизни, отвечая не только за здоровье и самочувствие, но и за отличное состояние кожи, волос и ногтей. Представительницам прекрасной половины человечества крайне важно правильно питаться при подготовке к беременности, в период ожидания малыша и после родов. А рациональное питание в зрелом возрасте помогает сохранять жизненный тонус, избавиться от издержек климакса и «отодвинуть» многие возрастные заболевания, в том числе параллельно с корректировкой гормонального фона.

Что можно и нужно женщинам включать в свой рацион в разные периоды жизни, а от каких продуктов, блюд или напитков лучше отказаться? На этот и другие важные вопросы ответили акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, к.м.н., доцент кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им. А.И. Евдокимова Виктория Николаевна Касян и официальный представитель Роспотребнадзора, заместитель руководителя Центра гигиенического образования населения, информационный куратор проекта «Здоровое питание» Екатерина Головкова.