Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации экспертов
Разговор с экспертами: выпуск №6
24.06.2024
325
Разговор с экспертами: выпуск №6

Разговор с экспертами: выпуск №6

Как питание влияет на сон – в новом выпуске программы «Честно о еде» рассказывает Роман Вячеславович Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ.

Здоровый образ жизни помимо правильного питания включает множество других аспектов. Один из самых важных – сон. Он играет огромную роль, ведь от того, как мы спим, зависит не только самочувствие, но и вес.

Что есть, чтобы лучше спать? Можно ли худеть во сне? Как недостаток сна влияет на аппетит? Как определить свою идеальную продолжительность сна? И как наладить сон? На актуальные вопросы эксперт отвечает в видеоинтервью информационному куратору проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерине Головковой.


Стоит прочитать

Всемирный день ребенка: секреты воспитания чемпионов
Всемирный день ребенка: секреты воспитания чемпионов

20 ноября в аккаунтах проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в соцсетях состоялся прямой эфир.

305
Здоровое сознание – здоровое питание
15 октября
Здоровое сознание – здоровое питание

О важности правильного пищевого поведения.

437