Самые популярные ягоды – это клубника, малина, черешня, вишня, смородина, черника, голубика, клюква, ежевика и другие. Яркие и ароматные, все они богаты витаминами, микроэлементами, органическими кислотами, клетчаткой и другими полезными веществами. А еще ягоды содержат антиоксиданты – вещества, которые чрезвычайно важны для умственной деятельности. Они стимулируют активность мозга и даже помогают улучшить память. Помимо того что ягоды полезны и вкусны, у них есть еще одна «суперсила» – они легко могут украсить и сделать более аппетитным любой десерт, кашу, йогурт или творог.
