Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Роспотребнадзор рекомендует

Роспотребнадзор рекомендует

7 причин приготовить брокколи
7 причин приготовить брокколи
Выясняем, чем полезен этот овощ.
121
Едим в одно и то же время: зачем это нужно?
Едим в одно и то же время: зачем это нужно?

Соблюдение режима питания для человека естественно. Попробуйте – и вы почувствуете себя лучше!

111
11 правил здорового рациона
11 правил здорового рациона
Принципы рационального питания, которые помогут надолго сохранить здоровье и бодрость.
339
Питание по сезону. Овощи и зелень января
Питание по сезону. Овощи и зелень января
Как разнообразить свой рацион в период холодов – рекомендации экспертов Роспотребнадзора.
113
Выбираем качественный холодец
12.01.2024
Выбираем качественный холодец
Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.
82
Рацион для укрепления костей и суставов
Рацион для укрепления костей и суставов
Какие продукты стоит включить в свое меню.
157
Питание по сезону. Продукты января
Питание по сезону. Продукты января
На какие овощи и фрукты стоит обратить внимание сейчас.
113
Банан – здоровый перекус и природный антидепрессант
Банан – здоровый перекус и природный антидепрессант
Сегодня поговорим об одном из самых популярных фруктов.
101
Как взбодриться и пополнить запас сил
Как взбодриться и пополнить запас сил
Рассказываем, какие продукты помогут зарядиться энергией и войти в рабочий ритм.
120
Роспотребнадзор рекомендует: как поддержать иммунитет зимой
Роспотребнадзор рекомендует: как поддержать иммунитет зимой
Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависят от характера питания.  
122
Ананас для похудения: правда или вымысел
Ананас для похудения: правда или вымысел
Фрукт часто встречается в рекомендациях по похудению. Чем же он полезен, поможет ли избавиться от лишних килограммов?
124
Питание по сезону. Фрукты и ягоды декабря
Питание по сезону. Фрукты и ягоды декабря
Рассказываем, как пополнить запас витаминов, необходимых организму в холодное время года.
147