Йогурт – кисломолочный продукт с высоким содержанием белка и низкой жирностью. Он наполняет организм необходимым «строительным материалом» для роста и полноценного функционирования. В йогурте содержатся витамины группы В, витамин D, кальций, магний и фосфор. Регулярно ешьте этот продукт, чтобы улучшить пищеварение и укрепить иммунитет.
