Сегодня чай пьют в каждом доме, а в XVIII веке его могли позволить себе только богатые люди. Чтобы получить напиток, листья чайного куста заливают горячей водой и настаивают некоторое время. Чай улучшает обменные процессы, помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, выводить лишнюю влагу из организма. Чай – отличный заменитель перекусов, ведь он снижает аппетит. И черный, и зеленый чай богат полезными веществами, витаминами, минералами, аминокислотами, которые нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет и оказывают прочее благотворное действие на организм.
