Напиток, в состав которого обязательно входит какао (молотые семена растения какао – шоколадного дерева), а также молоко и сахар. Распространены две основные разновидности напитка: горячий шоколад (из твердого шоколада и сливок) и какао (варят на воде или молоке из какао-порошка). Что касается пользы и вреда, то они относятся только к натуральным какао-бобам. В них находится большое количество минералов: железо, цинк, кальций, магний, фосфор и так далее. Пить какао лучше всего утром – как горячим, так и холодным. Оно помогает проснуться и взбодриться.
