Свежевыжатый апельсиновый сок – классика здорового питания. В каком-то смысле символ полезного рациона. Этот напиток освежает, отлично утоляет жажду и насыщает витамином С. Его концентрация в свежевыжатом апельсиновом соке выше, чем в плоде апельсина, – стакан 200 мл содержит почти всю дневную норму витамина. Однако не стоит пить его натощак – можно повредить слизистую желудка.
