Мясо – это главный источник белка, «кирпичики» для строительства всех без исключения клеток нашего тела. Кто-то любит говядину, кто-то предпочитает курицу, на Кавказе традиционно популярна баранина… Видов мяса достаточно много, и у каждого из них свои полезные и питательные свойства.
А вы в курсе, какие виды мяса лидируют по различным микро- и макронутриентам?