Питьевой режим – очень важное правило здорового питания. Запомните: в «основной зачет» идет только простая вода. Сладкие напитки приравниваются к дополнительному приему пищи – они очень калорийны и совсем не полезны.
Что еще вы знаете о напитках? Давайте-ка проверим!