О самом главном. В новый год с новыми правилами
Люди часто обещают себе начать правильно питаться сразу после Нового Года. Но получается ли?
Наступающий Новый год — один из главных праздников в нашей стране. Он наполнен приятными моментами и эмоциями: запахами вкусной еды, ожиданием подарков, счастьем и семейным уютом.
А еще в канун этого праздника, как правило, человек анализирует достижения года уходящего и строит планы на будущее… Например, ставит цель — изменить свой образ жизни и свое питание, чтобы обезопасить себя от наследственных болезней и сохранить свое здоровье на долгие годы.
Для того чтобы стать более здоровым, некоторые продукты придется оставить в году уходящем, — поскольку они содержат вредные для организма вещества: трансжиры, соль, сахар, избыток углеводов. Чем их можно заменить в новом году, рассказывают Екатерина Бобылева, Начальник отдела организации надзора по гигиене питания Управления санитарного надзора Роспотребнадзора, и Сергей Морозов, врач-гастроэнтеролог, диетолог.
Стоит прочитать
26 ноября, в День матери, в прямом эфире на радио «Комсомольская правда» эксперты поговорят о рационе в период беременности и кормления. Программа выйдет в 14:45.
20 мая – Всемирный день травматолога. Какие продукты «любят» суставы и кости, рассказывает Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Рассказывает Марина Савкина, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.