Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Зачем нужно мыть руки

Зачем нужно мыть руки

20.02.2024
Советы экспертов Здоровые привычки Здоровье Роспотребнадзор рекомендует
5572
Зачем нужно мыть руки
© Иванов Алексей / Фотобанк Лори
Напоминаем о значимости личной гигиены для здоровья.

Мытье рук с мылом – простая и известная всем с раннего детства процедура, важный элемент профилактики – действительно помогает сохранить здоровье.

Мыло: обычное или антибактериальное? 

Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус, достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома. 

Согласно исследованиям НИИ Дезинфектологии Роспотребнадзора, понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует. В такие виды мыла вносят антимикробные добавки, но они могут быть разными. Некоторые производители используют мыло с такой пометкой в качестве удачного маркетингового хода. Критериев эффективности такого мыла нет, если речь не идет  о дезинфицирующем средстве – кожном антисептике.

«Антибактериальное» мыло может не уничтожить вирусы, так как устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.

Профилактика инфекций

Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций. Симптомы отравления проявляются как сразу после еды, так и спустя несколько часов или даже дней. Чаще всего это тошнота, рвота, головная боль, диарея и боли в животе. В более тяжелых случаях отмечаются лихорадка, бред, судороги, затемнение сознания. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, исход может быть трагичным.

Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.

Согласно данным Роспотребнадзора, в среднем за год происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний из-за немытых рук, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках – дети.

Мытье рук – ключевой компонент профилактики целого ряда инфекций, включая острые кишечные, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

Моем-моем трубочиста

Очень важно знать, как правильно мыть руки. Следуйте этим простым правилам:

  • Снимите украшения, закатайте рукава.
  • Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
  • Тщательно намыливайте руки в течение не менее 30 секунд.
  • Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.
  • Просушите руки.

Сушка рук имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда мыть руки?

До:

  • приготовления еды;
  • приема пищи;
  • надевания контактных линз и нанесения макияжа;
  • прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;
  • проведения манипуляций медицинского характера.

После:

  • приготовления еды;
  • обработки загрязненного белья;
  • ухода за больными;
  • уборки и работы по дому и в саду;
  • кашля, чихания или рвоты;
  • контакта с домашними и любыми другими животными;
  • работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;
  • занятий спортом;
  • прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;
  • посещения туалета;
  • контакта с деньгами;
  • работы за компьютером и другой оргтехникой;
  • поездки в общественном транспорте.

Мойте руки и будьте здоровы!

Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.

photo_5278490725358620706_y (1).jpg

Стоит прочитать

Антиоксиданты: где их искать
Антиоксиданты: где их искать

Разбираемся вместе с Мариной Савкиной, экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

97
Роспотребнадзор: основные критерии выбора российскими семьями продуктов здорового питания
Роспотребнадзор: основные критерии выбора российскими семьями продуктов здорового питания

По результатам исследования, проведенного Роспотребнадзором в рамках проекта «Здоровое питание» национального проекта «Демография».

1609