Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

В программе «О самом главном» эксперт рассказал о пользе яиц

В программе «О самом главном» эксперт рассказал о пользе яиц

24.05.2021
Советы экспертов
2910
В программе «О самом главном» эксперт рассказал о пользе яиц

Яйцо – ценный пищевой продукт. В 100 г содержится целых 13 г чистого белка! При этом его свойства отличаются от животного или растительного белка. Яичный белок гораздо быстрее и легче усваивается организмом за счет своей структуры. В нем содержится полноценный набор аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами. Например, лецитин, который эффективно поддерживает здоровье печени и препятствует отложению «вредного» холестерина на сосудистых стенках. А какое блюдо из яиц будет самым полезным? Разбиралась программа «О самом главном».

Нет доступных к воспроизведению файлов

Стоит прочитать

Как выбрать сладкий подарок
Как выбрать сладкий подарок

В День зимних сладостей эксперты в прямом эфире на радио «Комсомольская правда» расскажут о том, на что обратить внимание при покупке новогодних кондитерских изделий.

1031
Как выбрать качественные макароны
Как выбрать качественные макароны

Рассказывает представитель Роспотребнадзора Екатерина Головкова.

7655