Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Каникулы без последствий

Каникулы без последствий

25.12.2020
Здоровое питание Здоровые привычки
2663
Каникулы без последствий
Первый номер журнала «Лиза» за 2021 год выйдет «с опережением» – он будет доступен читателям уже завтра, 26 декабря.

В этом номере популярного женского издания вы сможете найти полезные советы от Роспотребнадзора и портала здоровое-питание.рф по здоровому и правильному питанию во время новогодних каникул и, конечно же, в главную ночь страны. 

Эксперты и амбассадоры проекта расскажут, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы справиться с перееданием и не набрать лишний вес.

Заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к. м. н. Екатерина Бурляева вместе с актрисой театра и кино Ириной Безруковой поделятся с читательницами полезными советами и лайфхаками рационального питания в предстоящий период новогодне-рождественских застолий.

К примеру, всеми любимый оливье лучше подавать на стол порционно. Употребление сладких напитков и особенно  алкогольных коктейлей имеет смысл ограничить (в них до обидного много калорий!). Ну а уж если вы все-таки грешили перееданием в новогоднюю ночь, то в каникулы самое время устроить себе парочку дней в лайт-формате. Рецепт одного из таких разгрузочных дней от диетологов «ФИЦ питания и биотехнологии» также приведен в материале.


Стоит прочитать

Финики: полезный десерт
Финики: полезный десерт

Съедобные плоды финиковой пальмы богаты витаминами и минералами.

3229
Еда против курения
Еда против курения

18 ноября –Международный день отказа от курения. Какие продукты помогут курить меньше или совсем отказаться от вредной привычки?

5297
Фестиваль здорового питания для спортивных побед стартовал в ВДЦ «Орленок»
Фестиваль здорового питания для спортивных побед стартовал в ВДЦ «Орленок»

Торжественная церемонии открытия прошла с участием представителя Роспотребнадзора Екатерины Головковой и чемпиона мира, серебряного призера Олимпийских игр Дмитрия Ушакова.    

2558