Как есть меньше сладкого

Советует эксперт Роспотребнадзора Екатерина Головкова.

Чрезмерное употребление сладкого может серьезно навредить здоровью, стать причиной опасных заболеваний, в том числе ожирения, сахарного диабета и других. Многие это понимают, но не так-то просто избавиться от привычки, выработанной годами. Эксперт объясняет, как уменьшить количество сахара в рационе.

Больше статей о здоровом питании.