Какие продукты помогают противостоять простудам

Выбор писателя Олега Роя.

С наступлением холодов ослабляется иммунитет, организм начинает испытывать дефицит витаминов и питательных веществ – вместе с этим активизируются сезонные заболевания. Укрепить организм поможет физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание. Есть также продукты, которые особенно хорошо помогают поддержать иммунитет. Подробнее о них рассказывает писатель Олег Рой.

Больше статей о здоровом питании.