Какие напитки лучше выбрать
Доктор медицинских наук Павел Раснер рассказывает о том, какие напитки стоит употреблять, чтобы быть здоровым.
Человеку необходимо выпивать не менее 1 л жидкости ежедневно. Зачем так много? Вода участвует во всех обменных процессах нашего организма – при ее недостатке будут страдать все системы. Считается ли суп водой? Какие напитки полезнее всего? Можно ли употреблять минеральную воду? На эти и другие вопросы отвечает доктор медицинских наук Павел Раснер.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
16 ноября – Международный день борьбы с анорексией. По статистике, именно нервная анорексия дает самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств.
С 16 октября по 16 ноября 2024 года студенты творческих специальностей смогут представить свои идеи на тему ЗОЖ.
Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества.