Меню при остеопорозе

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог кальцинированный	100	16,7	9	2
Каша овсяная на молоке	200	6,4	8,2	28,4
Кофе с молоком	200	1,8	2,2	2,6

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
2 печеных яблока	200	1	1	24,6
Сыр	30	7,5	8,1	0

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Суп молочный	250	5,8	4	21,2
Мясо отварное	85	26,7	9	0,8
Картофельное пюре	200	3,4	5,6	30
Чай с молоком	200	2,9	1,5	4,7

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Отвар шиповника	200	1	-	6,8
Апельсин	180	1,7	0,2	21,6
Сыр	30	7,5	8,1	0

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рыба отварная (100 г)	100	20	1	3
Котлеты капустные или морковные	200	14,3	0,8	28,5
Чай с молоком	200	6	5	7

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кефир	200	6,6	4,6	8,16

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Хлеб белый и ржаной	200	14	2	88