Разгрузочный день: мясо со свежими овощами

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мясо (говядина, курица, индейка) отварное без соли	55	15,73	1,71	0,21
Зеленый горошек	80	2,78	0,02	7,62
Чай (кофе) без сахара	100	15	3,55	3,5

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлеты мясные	110	15,84	14,36	13,64
Морковь тертая без сахара	100	1,3	0,1	7
Чай без сахара	100	-	-	-

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мясо (говядина, курица, индейка) отварное без соли	55	15,73	1,71	0,21
Капуста цветная отварная	160	4	0,48	7,36
Компот без сахара	100	0,8	-	14,2

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Отвар шиповника	200	0,6	0,06	19,06

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлеты мясные	110	15,84	14,36	13,64
Салат из свежих помидоров и огурцов с р/м	170/10	1,53	17,17	4,93
Чай без сахара	100	-	-	-

Наименование блюда	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кефир 1 %	200	5,6	2	8