Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подберите тренировку

Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы

06.05.2022
975

Активно провели выходные на даче? Тогда это видео специально для вас. Тренер Андрей Андреев покажет четыре простых, быстрых, но чрезвычайно эффективных упражнения, которые помогут расслабить спину после серьезной нагрузки. Разминка занимает всего десять минут, но после нее вы сразу же почувствуете себя лучше. Попробуйте! 

Стоит посмотреть

Тренировка на рабочем месте
06 сентября
Тренировка на рабочем месте

Как сделать разминку на работе?

960
Утренняя зарядка для похудения
12 июля
Утренняя зарядка для похудения

К каждой тренировке важно тщательно готовиться. 

1473
Разминка всего тела перед любой тренировкой
12 июля
Разминка всего тела перед любой тренировкой

К каждой тренировке важно тщательно готовиться. 

704