Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подберите тренировку

Растяжка для ног. Уличная тренировка

12.07.2021
595

Врачи часто называют ноги "вторым сердцем", поскольку здесь замыкается круги кровообращения. Сосуды ног испытывают большое напряжение при прокачивании крови обратно к сердцу. Комплекс упражнеий для растяжки ног позволит не только их подкачать, но и укрепить сосуды, а значит оздоровить сердечно-сосудистую систему. 

Стоит посмотреть

Тренировка на рабочем месте
06 сентября
Тренировка на рабочем месте

Как сделать разминку на работе?

1029
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы
06 мая
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы

От Андрея Андреева, фитнес-тренера групповых программ, методиста сети World Class.

1067
Утренняя зарядка для похудения
12 июля
Утренняя зарядка для похудения

К каждой тренировке важно тщательно готовиться. 

1598