Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подберите тренировку

Разминка всего тела перед любой тренировкой

12.07.2021
705

Предлагаем вам комплекс эффективных упражнений. Он правильно разогреет ваши мышцы и позволит избежать возможных травм. Упражнения абсолютно универсальны - их можно делать перед любой тренировкой. 

Стоит посмотреть

Тренировка на рабочем месте
06 сентября
Тренировка на рабочем месте

Как сделать разминку на работе?

961
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы
06 мая
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы

От Андрея Андреева, фитнес-тренера групповых программ, методиста сети World Class.

976
Утренняя зарядка для похудения
12 июля
Утренняя зарядка для похудения

К каждой тренировке важно тщательно готовиться. 

1475