Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подберите тренировку

Утренняя зарядка для похудения

12.07.2021
1534

Предлагаем вам комплекс эффективных упражнений. Он правильно разогреет ваши мышцы и позволит избежать возможных травм. Упражнения абсолютно универсальны - их можно делать перед любой тренировкой. 



Стоит посмотреть

Тренировка на рабочем месте
06 сентября
Тренировка на рабочем месте

Как сделать разминку на работе?

991
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы
06 мая
Быстрая разминка для здоровья спины и поясницы

От Андрея Андреева, фитнес-тренера групповых программ, методиста сети World Class.

1009
Разминка всего тела перед любой тренировкой
12 июля
Разминка всего тела перед любой тренировкой

К каждой тренировке важно тщательно готовиться. 

731