Детям – о правильном питании

9 июня в эфир вышел очередной выпуск рубрики «ЗОЖкины» в программе «С добрым утром, малыши!» на телеканале «Карусель».

Программа подготовлена при информационной поддержке проекта «Здоровое питание», реализуемого Роспотребнадзором в рамках нацпроекта «Демография».

В утреннем выпуске ведущие рассказывают детям много интересного о здоровом образе жизни. 

На этот раз Мишутке устроили экзамен по основным темам правильного питания. Маленькие зрители получили возможность повторить пройденное и восполнить пробелы в знаниях.

Ведущие напомнили, насколько важно соблюдать режим питания: есть нужно в одно и то же время не менее трех раз в день. Главный прием пищи – завтрак, так как он заряжает энергией на весь день. Идеальное утреннее меню должно включать продукты, содержащие белки, жиры и углеводы.

Один из экзаменационных вопросов был посвящен важному принципу здорового питания – разнообразию. Бывает, что дети отказываются от полезной пищи, отдавая предпочтение, например, макаронам и сосискам. Не нужно кормить ребенка насильно, лучше подавать пример, самим питаться правильно, готовить вместе.

Еще один момент: чем больше ребенок тратит энергии, тем больше еды ему требуется, и наоборот. Ведущие также обсудили питьевой режим – детям важно получать достаточно воды в течение дня, хорошо пить и компот, а вот про пакетированные соки лучше забыть, так как в них мало витаминов и много сахара.

Справочно

Рубрика «ЗОЖкины» в программе «С добрым утром, малыши!» на телеканале «Карусель» стартовала в 2022 году. Она подготовлена при участии экспертов проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».

Важно, чтобы подрастающее поколение с юных лет приобретало здоровые привычки, к которым относятся и навыки составления полноценного, сбалансированного рациона. Продвижение принципов здорового питания среди молодежной аудитории – одно из важных направлений работы проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в рамках нацпроекта «Демография».

Выпуски новой детской рубрики «ЗОЖкины» в программе «С добрым утром, малыши!» на телеканале «Карусель» подготовлены на базе образовательных материалов для детей разных возрастов, предоставленных проектом «Здоровое питание».

Из передачи малыши узнают, какие продукты необходимо включать в свое меню каждый день и почему, как часто нужно пить и какие напитки лучше выбирать, сколько сладкого можно есть, чем вреден фастфуд и многое другое.

Кроме того, маленьких телезрителей ждет масса сюрпризов: интересных гостей, полезных мастер-классов, развивающих уроков. В студию приходят звезды спорта и кино, известные певцы, танцоры; отдельные выпуски посвящены различным знаменательным событиям. Программа выходит в эфир ежедневно в 7 утра на детском телеканале «Карусель».

Больше статей о здоровом питании.