«Три кита» здорового питания

Есть продукты опасные для здоровья. От чего нужно отказаться по мнению диетолога Михаила Гинзбурга.

Нерациональное питание – причина многих проблем современного человека. Ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертонии, атеросклероза и других заболеваний можно избежать, если грамотно выстроить свой рацион.

От каких трех групп продуктов нужно отказаться, чтобы надолго сохранить активность и хорошее самочувствие, рассказывает Михаил Моисеевич Гинзбург,  д. м. н., директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.