Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

«Три кита» здорового питания

«Три кита» здорового питания

07.04.2021
Здоровое питание Полезные продукты Здоровые привычки Уроки питания
3129
«Три кита» здорового питания
Есть продукты опасные для здоровья. От чего нужно отказаться по мнению диетолога Михаила Гинзбурга.

Нерациональное питание – причина многих проблем современного человека. Ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертонии, атеросклероза и других заболеваний можно избежать, если грамотно выстроить свой рацион.

От каких трех групп продуктов нужно отказаться, чтобы надолго сохранить активность и хорошее самочувствие, рассказывает Михаил Моисеевич Гинзбург,  д. м. н., директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии. 

Стоит прочитать

Где найти фитонциды: топ-5 продуктов
Где найти фитонциды: топ-5 продуктов

Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.

598
Вместо конфет. Врач назвала сладость, которая полезна сердечникам
Вместо конфет. Врач назвала сладость, которая полезна сердечникам

Информацией поделилась Екатерина Бурляева заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук.

643
Здоровое сознание – здоровое питание
Здоровое сознание – здоровое питание

О важности правильного пищевого поведения эксперты поговорят в прямом эфире 16 октября в 14:00.

212