Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

О любимых овощах, фруктах и заготовках

О любимых овощах, фруктах и заготовках

01.11.2021
Здоровое питание Здоровые привычки Роспотребнадзор рекомендует
2044
О любимых овощах, фруктах и заготовках
Рассказывает известный шеф-повар Виталий Истомин. 

Виталий признается, что иногда может съесть и колбасу или пончик, но основу его рациона составляют овощи – их всегда много в холодильнике. Также там можно найти сезонные фрукты – особенно летом, когда в магазинах много черешни, персиков и абрикосов. Шеф-повар больше любит отечественные фрукты и овощи, экзотические использует редко. Подробнее – в видеоинтервью с Виталием Истоминым.

Стоит прочитать

Рацион для тех, кто занимается спортом
Рацион для тех, кто занимается спортом

Напоминаем про основные принципы составления меню при физической активности.

610
Обезвоживание: как избежать
Обезвоживание: как избежать

В жаркую погоду жажду поможет утолить не только вода, но также фрукты и овощи.

812
Супергерои ЗОЖ – на страже здоровья!
Супергерои ЗОЖ – на страже здоровья!

Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» запустил серию информационно-просветительских комиксов для детей в рамках специального проекта «Ты то, что ты ешь».

13167