Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения
Сбалансированное питание для здоровья глаз.
Что можно съесть, чтобы зрение улучшилось? Честный ответ – ничего. Если проблемы со зрением серьезные – питание бессильно, в этом случае помогут врачи. Однако проводить профилактику под силу каждому. Меню тех, кто заботится о здоровье глаз, должно быть сбалансированным, разнообразным, богатым витаминами и минералами. Особенно для глаз важен витамин А и полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Ведущие программы «Жить здорово» выбрали три продукта, которые содержат необходимые вещества. Посмотреть запись программы можно посмотреть по ссылке.
Стоит прочитать
Этот фрукт не самый популярный, хотя включить его в свой рацион определенно стоит.
В жизни ребенка наступает новый этап – он становится школьником. О чем нужно помнить родителям в этот ответственный момент, рассказывает д. м. н., ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Мария Владимировна Гмошинская.
Поясняет Анна Ткачев, Ph.D., н. с. Центра нейробиологии и нейрореабилитации имени Владимира Зельмана, Сколковский институт науки и технологий.