Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

В мясе сила!

В мясе сила!

16.10.2020
Здоровое питание Полезные продукты Мясо
5800
В мясе сила!
В чем значение мяса для рациона человека и как выбрать качественный продукт.

Белок является основным элементом для строительства и обновления тканей организма. Взрослому требуется 35 г животного белка в сутки. В 100 г мяса в зависимости от вида содержится 15-20 г белка.

Мясо - незаменимый источник гемового железа, а оно, в свою очередь, обладает более высокой усвояемостью в сравнении с железом, полученным из других продуктов. Регулярное употребление мяса - хорошая профилактика заболеваний крови и анемии.

Польза мяса признана мировым сообществом и подтверждена исследованиями Роспотребнадзора. Детали - в интервью Андрея Гуськова, заместителя начальника Управления санитарного надзора, в эфире передачи “Утро России”.

Стоит прочитать

Виноградный сок на ужин – и врач не нужен
Виноградный сок на ужин – и врач не нужен

Тридцать третий выпуск передачи «Формула еды» вышел 6 октября в 9:00 на канале «Россия-1».

3860