Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

В мясе сила!

В мясе сила!

16.10.2020
Здоровое питание Полезные продукты Мясо
5375
В мясе сила!
В чем значение мяса для рациона человека и как выбрать качественный продукт.

Белок является основным элементом для строительства и обновления тканей организма. Взрослому требуется 35 г животного белка в сутки. В 100 г мяса в зависимости от вида содержится 15-20 г белка.

Мясо - незаменимый источник гемового железа, а оно, в свою очередь, обладает более высокой усвояемостью в сравнении с железом, полученным из других продуктов. Регулярное употребление мяса - хорошая профилактика заболеваний крови и анемии.

Польза мяса признана мировым сообществом и подтверждена исследованиями Роспотребнадзора. Детали - в интервью Андрея Гуськова, заместителя начальника Управления санитарного надзора, в эфире передачи “Утро России”.

#YOUTUBE_587#

Стоит прочитать

Семена подсолнечника – вкусный и полезный перекус
Семена подсолнечника – вкусный и полезный перекус

Сорок девятый выпуск передачи «Формула еды» вышел на телеканале «Россия-1» 2 декабря.

233
За что мы любим виноград: вкус и польза
За что мы любим виноград: вкус и польза

3 сентября, в День винограда, поговорим о том, в чем сила этого растения.

4014
«Готовь как шеф»: уха на курином бульоне
«Готовь как шеф»: уха на курином бульоне

28 мая в эфир выходит финальный выпуск весеннего сезона кулинарного шоу с Виталием Истоминым.

1197