В программе «О самом главном» рассказали о пользе сельди
Сельдь – очень полезный, но при этом доступный продукт. Одна из важных характеристик этой рыбы – высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 и Омега-3. Они помогают защитить сосуды от атеросклероза, укрепляют иммунитет. Полезных жирных кислот в сельди так же много, как в семге и форели (при значительной разнице в цене). О важности употребления сельди рассказывает доктор Мясников.
Стоит прочитать
Читаем внимательно, чтобы покупать качественные, полезные и безопасные продукты.
12 июня отмечается государственный праздник – День России. В этот день в 1990 году Первый съезд народных депутатов РСФСР принял Декларацию о государственном суверенитете России.
Рассказываем о продуктах, которые Роспотребнадзор рекомендует включить в свой рацион в марте. Сегодня говорим о капусте.