Что лучше пить летом?

Летом самое время расслабиться и отдохнуть. Однако при этом важно не забывать про питьевой режим. Температура воздуха повышается, а с ней растет и потребность организма в жидкости. Об этом постоянно напоминает жажда. В этот период нужно приучить себя пить воду как можно чаще, но небольшими порциями – около 100 мл за один раз. Каким напиткам стоит отдать предпочтение – рассказывает врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова.